Томская академия активного долголетия при поддержке Администрации Томской области разработала обучающие видеоролики для самостоятельных занятий спортом.
В серию роликов входит подробный разбор оздоровительных упражнений, выбор специального инвентаря, обучение правильного проведения разминки до тренировки и заминки после тренировки.
Любой житель, независимо от возраста и уровня подготовки сможет самостоятельно применить полученные знания о физических упражнениях дома или в любом другом месте.
Занимайтесь спортом друзья, ведь